Kulinarny geniusz - Omlet Substytut Cialamachy

Składniki:

• 1 jajko
• pół główki dowolnej cebuli
• dwa plasterki szynki drobiowej
• duża łyżka chudego twarogu
• duża łyżka chudego sera Feta
• duża łyżka otrębów pszennych
• 2 duże łyżki otrębów owsianych

Wszystkie składniki posiekać i wymieszać w misce tworząc w miarę spójną masę. Usmażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu lub z odrobiną oliwy z oliwek.

Tak wygląda moje codzienne śniadanie plus kawa arabika z mlekiem 2%! :) Uzależniłam się już od tego porannego rytuału, ale po nim mam super energię i nastawienie na cały dzień, nie mam problemów żołądkowych, na które narzekałam przez co najmniej 2 ostatnie lata. Czuję się mega zdrowa i lekka! :)